У большинства людей, которые принимают меньше 1000 мкг фолиевой кислоты в день, нет никаких побочных эффектов. Высокое потребление продуктов питания, содержащих фолаты, тоже считаются. 

Прием больших доз фолиевой кислоты длительное время может вызвать следующие симптомы: 

• спазмы в животе,
• диаррея,
• тошнота,
• вздутие,
• нарушение сна, 
• раздражительность.